El valor del Yoga no se puede explicar, deber ser experimentado por uno mismo.
¿Cómo será el Taller de Hipopresivos?
El valor del Yoga no se puede explicar, deber ser experimentado por uno mismo.
En este taller descubrirás una serie de ejercicios posturales y respiratorios cuyo objetivo principal es la reprogramación y la tonificación de la faja abdominal en sinergia con el suelo pélvico.
Algunos de los beneficios son:
Al practicar estos ejercicios, fortaleces toda la zona lumbar y abdominal, incluyendo el periné, lumbares, etc.
Estos ejercicios son muy completos y beneficiosos, como ya te hemos explicado antes.
Será un taller práctico, donde comenzaremos con un calentamiento para preparar nuestra musculatura respiratoria, nuestras articulaciones y musculatura que van a intervenir en los ejercicios, especialmente brazos y columna vertebral.
Continuaremos con las posturas hipopresivas, combinando ejercicios estáticos y dinámicos de menor a mayor dificultad.
Precio: 20 euros alumnos / 25 euros no alumnos