Como ya sabéis, el mundo de yoga tiene infinidad de términos, conceptos y bases. Pero hoy nos hemos querido centrar en una muy relevante y especial: drishti.
Podríamos definir el yoga como la disciplina que trabaja mente y cuerpo para alcanzar un equilibrio. Lo hace a través de técnicas de relajación, ejercicios de meditación y posturas, también conocidas como asanas.
Todos nos sentimos estresados alguna vez en la vida. Es una reacción normal a un nuevo reto, cambio o desafío. El yoga es una herramienta esencial para aprender a reconocer y manejar el estrés. ¡Recupera el control de tu vida y despídete de la ansiedad!
¿El yoga puede ayudar a combatir el calor? ¡La respuesta es sí!
Julio de 2022 ha batido récords de temperatura en España. Junio, también. Han sido dos de los meses más calurosos que se recuerdan a nivel general. De hecho, cada vez aparecen con mayor intensidad las dichosas “olas de calor”.
El yoga es una disciplina cada vez más popular. Por eso, cada vez hay más centros que ofrecen formación de yoga. Esto, en muchas ocasiones, nos puede hacer dudar sobre por cuál decantarnos.
¿Buscas un centro que imparta clases de yoga en Sevilla? En Yoga Studio Keep Moving te ayudamos a reconectar contigo mismo. Aprenderás a compartir, experimentar y crecer junto a otros compañeros.
Como ya sabéis, el yoga es una disciplina que engloba infinidad de estilos. En el post de hoy nos vamos a centrar en el Iyengar Yoga, una variedad que está arrasando en todo el mundo.
Como ya sabéis, practicar yoga nos ayuda a reducir el estrés, mejorar nuestro estado de ánimo y alcanzar un equilibrio entre mente, cuerpo y alma. Sin embargo, el yoga también puede convertirse en nuestro mejor aliado para tonificar los músculos. Además, lo harás de forma natural, sin peligros y tomando conciencia de tu cuerpo. ¡En Yoga Studio Keep Moving te contamos cómo!
El Bikram Yoga ha llegado a España para quedarse. Cada vez son más los que se animan a dar lo mejor de sí mismos en esta variedad de yoga. Esta famosa disciplina tiene una duración de 90 minutos, se realiza en salas climatizadas a 42º y con una humedad del 40%. ¡Quédate que hoy hablamos del Hot yoga!
Como ya sabéis, hoy en día hay muchos tipos de yoga. Sin embargo, si estás buscando relajarte y desconectar es el momento de conocer el yoga restaurativo.
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