Clases de yoga en Sevilla: ¿Por dónde empezar?
¿Tienes algún propósito ya en mente para este nuevo año? ¿Te has planteado iniciarte en una nueva disciplina con clases de yoga Sevilla? Este artículo te servirá como referencia si nunca has practicado yoga y quieres empezar. ¡Allá vamos!
Read MoreClases de yoga en Sevilla para embarazadas: claves para una buena práctica
Se ha demostrado que las clases de yoga para embarazadas son una de las mejores herramientas para una gestación sana. La mujer vive la etapa de embarazo con especial ilusión. Es un momento único en la vida de toda persona. Por eso, es importante que nos encontremos en un estado óptimo de salud, física y emocional.
Read MoreCentro de yoga en Sevilla: una ayuda para superar tus momentos difíciles
¿Puede un centro de yoga ayudarte a superar las situaciones más complejas? Todos pasamos por momentos amargos alguna vez en nuestra vida. Situaciones difíciles que no se pueden cambiar y nos desequilibran emocionalmente. Pero, como todo en esta vida, también tiene su lado positivo. ¡Recuerda que siempre superamos cualquier circunstancia complicada!
Read MoreAprende a liberar emociones en tu clase de yoga
¿Sabías que apuntarte a una clase de yoga te ayuda a dejar fluir las emociones y liberarlas? Las personas contamos con cuatro emociones básicas: enojo, tristeza, miedo y felicidad. De estas cuatro, solo hay una que identificamos como positiva: la felicidad.
Read MoreMejor centro de yoga en Sevilla para iniciarte en esta disciplina
Seguro que has observado que cada vez hay mayor variedad de centro de yoga en Sevilla. Esto se debe a que cada vez más personas deciden iniciarse en esta disciplina. Gran parte de ellas, motivadas, por la búsqueda de mejoría en la salud.
Read More¿En qué te ayuda utilizar soportes para tu práctica diaria de yoga?
Como sabes, la práctica de yoga muchas veces implica utilizar algunos soportes. En este sentido, siempre se ha generado debate de si conviene utilizarlos o no. Bien, si algo nos ha enseñado el yoga es que debemos aprender a escucharnos.
Read MoreLa importancia del movimiento consciente en tu clase de yoga
Si has empezado o vas a empezar una clase de yoga, te aconsejamos que leas este artículo. Hoy os traemos uno de los factores más importantes a la hora de convertirse en un auténtico yogui.
Read MorePractica yoga al aire libre, conecta con la naturaleza
Si la práctica de yoga ya tiene insuperables beneficios, cuando le sumamos el factor de la naturaleza, se multiplican. Ya sea en la playa, en la montaña o en ese rincón especial que tanto te gusta. Hacer yoga al aire libre es un hábito beneficioso para la salud. Ayuda a liberar tensiones, relajar la mente y eliminar todo tipo de estrés.
Read MoreEl yoga terapéutico: cómo alcanzar el bienestar
El yoga ofrece beneficios tanto mentales como espirituales. De un lado, nos ayuda a incentivar nuestra salud física. Mejora nuestra postura del cuerpo, aumenta la resistencia física, el equilibrio o la forma.
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