Los chakras son unos puntos energéticos encargados del equilibrio entre nuestro cuerpo y mente. Son pequeños enlaces que crean una conexión entre nuestra parte física, psicológica, espiritual y emocional.
El yoga no deja de ser un estilo de vida. Una manera de alcanzar el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Hoy te traemos este post para que logres la armonía perfecta entre el yoga y tu alimentación.
Si estás embarazada, ya habrás comprobado que el cuerpo inicia un auténtico reto, un nuevo camino lleno de cambios y sorpresas. Día a día vas notando cambios tanto a nivel físico como psicológico: tu barriga crece un poco más, tienes sueño a todas horas y estás más sensible…
Practicar yoga con tus seres queridos es una invitación a sentir, a divertirse y a compartir. Hoy os proponemos una celebración diferente para las fiestas navideñas: una forma especial de disfrutar, como no, en familia.
Llevas tiempo leyendo que el yoga es sinónimo de calma y paz. Conoces personas que se han iniciado en esta disciplina y se sienten genial tanto a nivel físico como mental y emocional. Sin embargo, no puedes asistir a clases por falta de tiempo o incompatibilidad con tus obligaciones diarias. O, simplemente, no conoces salas cercanas al lugar donde resides.
A través de los ejercicios de respiración que se realizan en yoga podemos conseguir mejorar y ampliar nuestra capacidad pulmonar, depurar y prevenir posibles enfermedades respiratorias, cuidando de la salud de nuestros pulmones.
Conoce todo lo que puede hacer por tu cuerpo la práctica del Vinyasa Yoga. Esta modalidad de yoga te ayuda a tonificar tu cuerpo y a equilibrar tu mente. En este artículo os queremos explicar cuáles son las propiedades del Vinyasa y cómo y porqué contribuye a fortalecer todo vuestro físico.
El yoga y la meditación se están convirtiendo en dos prácticas cada vez más demandadas en todo el mundo. El porque reside sobre todo en los innumerables beneficios físicos y psíquicos que estas actividades pueden generar sobre nuestro organismo. Hoy queremos detenernos sobre todo en la capacidad que ofrecen el yoga y la meditación para controlar las emociones que nos turban.
Está claro que este 2020 y la pandemia generada por el Coronavirus nos está cambiando la vida en muchos aspectos. Pero no significa tener que renunciar a las cosas que más nos apasionan. En Yoga Studio Keep Moving somos especialmente conscientes y sensibles a todo lo que estamos padeciendo por la Covid 19 y queremos dar todas las facilidades a nuestros usuarios.
Muchas veces os hemos hablado de los beneficios que practicar yoga produce en nuestro cuerpo y mente, por eso hemos ampliado nuestras clases y ahora también os animamos a practicar yoga al aire libre. Como ya sabemos el yoga armoniza nuestro cuerpo y mente, y ahora queremos mejorar nuestra experiencia impartiendo clases al aire libre, porque es una actividad que aporta más beneficios a nuestra salud.
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
