Practicar yoga con tus seres queridos es una invitación a sentir, a divertirse y a compartir. Hoy os proponemos una celebración diferente para las fiestas navideñas: una forma especial de disfrutar, como no, en familia.
Llevas tiempo leyendo que el yoga es sinónimo de calma y paz. Conoces personas que se han iniciado en esta disciplina y se sienten genial tanto a nivel físico como mental y emocional. Sin embargo, no puedes asistir a clases por falta de tiempo o incompatibilidad con tus obligaciones diarias. O, simplemente, no conoces salas cercanas al lugar donde resides.
A través de los ejercicios de respiración que se realizan en yoga podemos conseguir mejorar y ampliar nuestra capacidad pulmonar, depurar y prevenir posibles enfermedades respiratorias, cuidando de la salud de nuestros pulmones.
El yoga y la meditación se están convirtiendo en dos prácticas cada vez más demandadas en todo el mundo. El porque reside sobre todo en los innumerables beneficios físicos y psíquicos que estas actividades pueden generar sobre nuestro organismo. Hoy queremos detenernos sobre todo en la capacidad que ofrecen el yoga y la meditación para controlar las emociones que nos turban.
Está claro que este 2020 y la pandemia generada por el Coronavirus nos está cambiando la vida en muchos aspectos. Pero no significa tener que renunciar a las cosas que más nos apasionan. En Yoga Studio Keep Moving somos especialmente conscientes y sensibles a todo lo que estamos padeciendo por la Covid 19 y queremos dar todas las facilidades a nuestros usuarios.
Muchas veces os hemos hablado de los beneficios que practicar yoga produce en nuestro cuerpo y mente, por eso hemos ampliado nuestras clases y ahora también os animamos a practicar yoga al aire libre. Como ya sabemos el yoga armoniza nuestro cuerpo y mente, y ahora queremos mejorar nuestra experiencia impartiendo clases al aire libre, porque es una actividad que aporta más beneficios a nuestra salud.
Llevamos pocos días de septiembre y estás buscando realizar una actividad que te ayude a mantenerme en forma tanto física, como mentalmente. Hace tiempo que te ronda la idea de practicar yoga, pero por miedos o incertidumbre nunca te has atrevido. Hoy te resolvemos algunas dudas y te ayudamos a dar ese pequeño paso.
Vivimos siempre con prisas, corriendo de un lado para otro, sin tomarnos un tiempo para nosotros, para estar en armonía con nuestro cuerpo… hoy te proponemos que acudas a clases de yoga después del trabajo.
Muchos son los que piensan que el yoga es un deporte de adultos, pero para nada están en lo cierto, el yoga para niños puede ofrecerles muchos beneficios. Hoy os vamos a contar algunos de ellos, así que toma nota y pon a los más peques a practicar yoga.
Estamos inmersos en el verano y, aunque, sea un verano atípico, los propósitos para después de las vacaciones siguen existiendo. Muchos de vosotros seguro que pensáis en practicar algo de deporte, comer más sano, dejar el tabaco, etc.
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