La práctica de yoga no es exclusiva de amantes del yoga experimentado, los niños, ancianos, o incluso, las embarazadas también pueden disfrutar practicándolo.

Practicar yoga no solo es un estilo de vida saludable, muchas personas reconocen que esta disciplina ha cambiado mucho su vida, no sólo físicamente sino también en cuanto a otros aspectos como el mental y espiritual.