Yoga Studio Keep Moving Sevilla - Tips para elegir tu esterilla de yoga

Tips para elegir tu esterilla de yoga

Es cierto que la práctica de yoga únicamente requiere de voluntad, mente y cuerpo. Sin embargo, dar con el material adecuado es fundamental para realizar nuestra actividad de forma cómoda.  Para los amantes del yoga, la esterilla es un objeto muy importante en su día a día.

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Yoga Studio Keep Moving Sevilla - Posturas de yoga para mejorar tu salud

Posturas de yoga para mejorar tu salud

El yoga es una práctica espiritual que se inició hace miles de años en la India. Hoy en día, se ha convertido en la actividad de moda internacional. A través de su práctica, se busca un equilibrio y conexión entre cuerpo, mente y respiración. Esta filosofía emplea posturas físicas, ejercicios de respiración y rutinas de relajación bajo el objetivo de mejorar la salud general.

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Yoga Studio Keep Moving Sevilla - Aeroyoga: ¡Siéntete libre sin tocar el suelo!

Aeroyoga: ¡Siéntete libre sin tocar el suelo!

El aeroyoga es la combinación de la práctica más tradicional del yoga unida a movimientos acrobáticos, ejercicios de pilates y danza. Una disciplina que trabaja con el cuerpo en suspensión. Para ello, emplea una especie de columpio de tela sostenido desde el techo. Suena divertido, ¿Verdad?

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Yoga Studio Keep Moving Sevilla - Yoga para niños: técnicas, posturas y beneficios

Yoga para niños: técnicas, posturas y beneficios

La práctica de yoga es una actividad que se puede adaptar a cualquier edad. El yoga para niños cuenta con infinidad de beneficios y herramientas. Desde la relajación o respiración consciente hasta técnicas de mindfulness para potenciar su concentración.

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