Como ya sabéis, el yoga es una disciplina que engloba infinidad de estilos. En el post de hoy nos vamos a centrar en el Iyengar Yoga, una variedad que está arrasando en todo el mundo.
Como ya sabéis, practicar yoga nos ayuda a reducir el estrés, mejorar nuestro estado de ánimo y alcanzar un equilibrio entre mente, cuerpo y alma. Sin embargo, el yoga también puede convertirse en nuestro mejor aliado para tonificar los músculos. Además, lo harás de forma natural, sin peligros y tomando conciencia de tu cuerpo. ¡En Yoga Studio Keep Moving te contamos cómo!
El Bikram Yoga ha llegado a España para quedarse. Cada vez son más los que se animan a dar lo mejor de sí mismos en esta variedad de yoga. Esta famosa disciplina tiene una duración de 90 minutos, se realiza en salas climatizadas a 42º y con una humedad del 40%. ¡Quédate que hoy hablamos del Hot yoga!
Como ya sabéis, hoy en día hay muchos tipos de yoga. Sin embargo, si estás buscando relajarte y desconectar es el momento de conocer el yoga restaurativo.
Llega uno de nuestros momentos más deseados: ¡El verano! Una época que le sienta especialmente bien al Yoga. Los días soleados, la playa, el campo y el buen clima hacen del yoga una propuesta perfecta para la temporada estival.
Es sabido por muchos que el yoga nos ayuda a calmar nuestro interior, equilibrando la mente con el cuerpo. Sin embargo, esta hermosa práctica tiene beneficios aún desconocidos para la sociedad. Por ejemplo, ¿sabías que con el yoga puedes trabajar tus miedos o inseguridades? ¡En Studio de Yoga Keep Moving te lo contamos todo!
Toda práctica de yoga pretende llevarnos a un estado de relajación profunda y armonía. Sin embargo, existen variedades concretas que trabajan sobre nuestro consciente y subconsciente para alcanzar la paz mental. Este es el caso del Yoga Nidra.
Si estás pensando en iniciarte en el yoga y no sabes cómo, este artículo es para ti. Como amantes del yoga, sabemos que hay muchas personas interesadas en practicar esta disciplina. Sin embargo, la mayoría tienen muchas dudas y no conocen la manera más práctica de implementarlo.
Ser estudiante de universidad implica una serie de esfuerzos físicos y mentales. En muchas ocasiones, el estrés y cansancio provocan una disminución considerable en nuestro rendimiento. Si te sientes identificado, te va a gustar lo que traemos hoy. ¡Beneficios del yoga para estudiantes universitarios!
¡Feliz comienzo de semana amantes del Yoga! Ya queda menos para que comiencen los meses de vacaciones y con ellos, algo más de tiempo libre. Por eso, se nos ha ocurrido traeros este post tan, tan especial… El equipo de Yoga Sevilla ha hecho una selección con las mejores posturas de yoga para practicar en pareja y alcanzar la total armonía.
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