Studio Keep Moving es un centro de yoga Sevilla único. Desde hace años, ofrecemos una amplia gama de clases diseñadas para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu. Entre nuestra oferta, destacan las clases especialmente adaptadas para las futuras mamás: yoga preparto y postparto. ¿Quieres conocer más sobre este servicio? ¡Te explicamos estas sesiones tan especiales con todo tipo de detalle!

Yoga Sevilla para embarazadas: preparación

El embarazo es un momento de transformación y crecimiento, tanto físico como emocional. Por eso, Studio Keep Moving entiende la importancia de cuidar de ti misma durante esta etapa especial de tu vida. Nuestras clases de yoga preparto están diseñadas para ayudarte a conectarte con tu cuerpo, tu bebé y tu respiración. Todo ello mientras te ayudamos a prepararte para el parto.

Además, son sesiones impartidas por instructores certificados y con experiencia en el cuidado prenatal. Así, nuestras clases de yoga Sevilla se centran en movimientos suaves y fluidos. Te ayudamos a fortalecer los músculos clave para el parto, mejorar la flexibilidad y aliviar las molestias comunes. Por ejemplo, como puede ser el dolor de espalda y la hinchazón.

Además, aprendes técnicas de respiración y relajación que te serán de gran ayuda durante el parto. ¡Todo son puntos positivos en tus clases de yoga Sevilla para embarazadas!

Recuperación postparto: cuidando de ti

El nacimiento de un bebé trae consigo mucha alegría y celebración. Sin embargo, también puede ser agotador física y emocionalmente para la madre. Por eso, en Studio Keep Moving ofrecemos clases de yoga postparto diseñadas específicamente para ayudarte a recuperarte después del parto.

Nuestras clases yoga Sevilla se centran en la restauración del suelo pélvico, la fortaleza del núcleo y la relajación profunda. Con movimientos suaves y seguros, te ayudamos a reconstruir la fuerza y la estabilidad en tu cuerpo. Todo ello mientras te brindamos un espacio seguro para procesar las emociones que surgen después del nacimiento.

Clases para embarazadas en yoga Sevilla: beneficios

¿Estás pensando en participar en clases de yoga preparto y postparto en Studio Keep Moving? Sin lugar a duda, esto puede ofrecerte una serie de beneficios tanto físicos como emocionales. Te dejamos un resumen con algunos de los más reseñables:

  • Fortalecimiento del cuerpo: Los ejercicios suaves y específicos ayudan a fortalecer los músculos necesarios para el parto y la recuperación posparto
  • Reducción del estrés: Aprender técnicas de respiración y relajación puede ayudarte a gestionar el estrés y la ansiedad
  • Conexión con tu bebé: El yoga ofrece un espacio para conectarte con tu bebé mientras te mueves conscientemente y te enfocas en tu respiración.
  • Apoyo con otras mamás: Te ofrecemos un entorno de apoyo donde puedes conectarte con mujeres que están experimentando un viaje similar hacia la maternidad.

Comodidad: a domicilio o en el centro de yoga Sevilla

En Studio Keep Moving entendemos que cada mujer tiene necesidades y preferencias únicas. Por eso, ofrecemos la flexibilidad de elegir entre clases en nuestro centro o a domicilio en la provincia de Sevilla. ¿Prefieres la comodidad y la intimidad de tu propio hogar? ¡No te preocupes! Nuestros instructores certificados pueden llevar la experiencia del yoga directamente a ti.

Nuestras clases están diseñadas para apoyarte en cada paso de tu viaje hacia la maternidad. Desde la preparación física para el parto hasta la recuperación posparto y la conexión con tu bebé. Así, nuestro objetivo es proporcionarte las herramientas que necesitas para vivir este momento de manera plena y consciente.

Para obtener más información o reservar una clase, visita nuestro sitio web en yogastudiosevilla.com. ¡Esperamos acompañarte en este hermoso viaje!