Muchas veces os hemos hablado de los beneficios que practicar yoga produce en nuestro cuerpo y mente, por eso hemos ampliado nuestras clases y ahora también os animamos a practicar yoga al aire libre. Como ya sabemos el yoga armoniza nuestro cuerpo y mente, y ahora queremos mejorar nuestra experiencia impartiendo clases al aire libre, porque es una actividad que aporta más beneficios a nuestra salud.
Yoga al aire libre
Practicar yoga al aire libre y experimentar la puesta de sol mientras respiras y realizas asanas te transportará a un nivel superior. Tu cuerpo y mente conectarán con el entorno, sentirás como tu mente desconecta y libera todas las tensiones.
La experiencia es única, tu cuerpo absorbe la energía de la naturaleza, te nutres de ella y la relajación es máxima.
Beneficios de practicar yoga al aire libre
Mejoras la concentración
La concentración mejora, porque tu cuerpo disfruta del entorno mientras prácticas yoga. Eso hace que te concentres más, que te olvides de los ruidos, y que sobre todo que disfrutes del momento.
Una oportunidad de respirar aire puro
Trabajar en la naturaleza hace que puedas respirar aire puro, lo que hará que obtengamos más oxígeno y lo podamos aprovechar energéticamente en nuestro cuerpo.
Nutrición de los cuatro elementos
Si cuando practicas yoga al aire libre tienes vistas hacia un lago, fuente, el mar, etc. hará que te nutras de los cuatro elementos: tierra, agua, fuego y aire.
Aprovecha la energía de la tierra
Realizar yoga en contacto directo con la arena o el césped hará que puedas absorber la energía de la tierra. Por lo que te desprenderás de las energías negativas y estas se intercambiarán por energías positivas.
Mejora el equilibrio
Normalmente en una clase de yoga se practica el equilibrio y la postura corporal, pero cuando esta práctica se realiza al aire libre nos enfrentamos a terrenos irregulares. Así que nuestro trabajo de equilibrio aumenta.
Así que si quieres apuntarte a nuestro grupo de yoga al aire libre ponte en contacto con nosotros.
Las clases serán los viernes en horario de 18 a 19:30 horas.