¿Practicar yoga está en tu lista de nuevos propósitos para este año? Si es así, ¡Felicidades! Esto significa que has pensado en empezar a cuidarte, disfrutar más de la vida y ser feliz. ¡No existe mejor reto para tu crecimiento como persona!
En Studio Keep Moving conocemos muy bien los beneficios de practicar yoga. Por eso, queremos ayudarte a que te integres en nuestra filosofía de vida. ¡Te contamos todo lo que debes saber sobre las clases de yoga en Sevilla!
Beneficios de practicar yoga
- Mejora de la salud física: fuerza, resistencia y flexibilidad
- Tonifica tu cuerpo: gana autoconfianza y seguridad
- Cuida tu salud emocional: di adiós al estrés y calma la mente
- Practicar yoga equilibra tu cuerpo, mente y alma
- Ayuda contra los problemas de insomnio o falta de sueño
- Mejora los problemas de espalda y te ayuda con la postura
- Si decides practicar yoga en grupo con las clases de yoga Sevilla, los beneficios se multiplican. Conocerás a personas maravillosas, entrarás en un ambiente sano y sociable. ¡En este mundo, compartir es vivir!
Iniciación: clases de yoga Sevilla
Lo mejor para iniciarse a practicar yoga es contar con un maestro o profesor. El factor experiencia resulta imprescindible en este mundo. De hecho, Las clases de yoga van más allá de la práctica de asanas. Se basan en integrar una filosofía de buena energía. Esa conexión entre nuestro cuerpo, mente y alma.
Para ello, lo mejor es que te apuntes a clases de yoga en Sevilla. Te sentirás cómoda con personas en tu misma situación. Aprenderás de la mano de expertos y de forma progresiva las bases del yoga. ¿Te animas a ser un poco más feliz este 2023?
En la mayoría de ocasiones, el Hatha Yoga puede ser una buena opción. Es el yoga más tradicional. Son clases de intensidad moderada que integran asanas con ejercicios de respiración y técnicas de meditación.
¿Cómo elegir clases de yoga en Sevilla?
Lo primero que debes tener claro es a qué tipo de clases de yoga en Sevilla quieres apuntarte. Piensa cuál es tu objetivo principal de practicar yoga y te será más fácil decidir.
En Studio de Yoga Keep Moving te ayudamos a escoger la mejor opción para ti. Nos adaptamos a tu agenda, tus objetivos y tus necesidades… ¿Quieres saber qué tipo de yoga es el mejor para ti?
¿Practicar yoga por primera vez?: 5 consejos básicos
- Activa la escucha y abre la mente a aprender nuevos conceptos. ¡Actitud proactiva en todo momento!
- Asegúrate de llevar ropa cómoda, elástica y flexible.
- Ante la duda, siempre pregunta. Tu profesor de yoga se convierte en tu maestro y acompañante durante este camino. No tengas miedo a la hora de consultar cualquier duda que quieras resolver. ¡Su papel no es otro que guiarte!
- No te exijas demasiado. Piensa que practicar yoga es sinónimo de fluir y desconectar. Déjate llevar y no dejes de disfrutar cada minuto de la sesión.