Como ya sabéis, practicar yoga nos ayuda a reducir el estrés, mejorar nuestro estado de ánimo y alcanzar un equilibrio entre mente, cuerpo y alma. Sin embargo, el yoga también puede convertirse en nuestro mejor aliado para tonificar los músculos. Además, lo harás de forma natural, sin peligros y tomando conciencia de tu cuerpo. ¡En Yoga Studio Keep Moving te contamos cómo!

El Bikram Yoga ha llegado a España para quedarse. Cada vez son más los que se animan a dar lo mejor de sí mismos en esta variedad de yoga. Esta famosa disciplina tiene una duración de 90 minutos, se realiza en salas climatizadas a 42º y con una humedad del 40%. ¡Quédate que hoy hablamos del Hot yoga!

Como ya sabéis, hoy en día hay muchos tipos de yoga. Sin embargo, si estás buscando relajarte y desconectar es el momento de conocer el yoga restaurativo.

Llega uno de nuestros momentos más deseados: ¡El verano! Una época que le sienta especialmente bien al Yoga. Los días soleados, la playa, el campo y el buen clima hacen del yoga una propuesta perfecta para la temporada estival.

Es sabido por muchos que el yoga nos ayuda a calmar nuestro interior, equilibrando la mente con el cuerpo. Sin embargo, esta hermosa práctica tiene beneficios aún desconocidos para la sociedad. Por ejemplo, ¿sabías que con el yoga puedes trabajar tus miedos o inseguridades? ¡En Studio de Yoga Keep Moving te lo contamos todo!