Muchas veces os hemos hablado de los beneficios que practicar yoga produce en nuestro cuerpo y mente, por eso hemos ampliado nuestras clases y ahora también os animamos a practicar yoga al aire libre. Como ya sabemos el yoga armoniza nuestro cuerpo y mente, y ahora queremos mejorar nuestra experiencia impartiendo clases al aire libre, porque es una actividad que aporta más beneficios a nuestra salud.
Llevamos pocos días de septiembre y estás buscando realizar una actividad que te ayude a mantenerme en forma tanto física, como mentalmente. Hace tiempo que te ronda la idea de practicar yoga, pero por miedos o incertidumbre nunca te has atrevido. Hoy te resolvemos algunas dudas y te ayudamos a dar ese pequeño paso.
Vivimos siempre con prisas, corriendo de un lado para otro, sin tomarnos un tiempo para nosotros, para estar en armonía con nuestro cuerpo… hoy te proponemos que acudas a clases de yoga después del trabajo.
Muchos son los que piensan que el yoga es un deporte de adultos, pero para nada están en lo cierto, el yoga para niños puede ofrecerles muchos beneficios. Hoy os vamos a contar algunos de ellos, así que toma nota y pon a los más peques a practicar yoga.
Estamos inmersos en el verano y, aunque, sea un verano atípico, los propósitos para después de las vacaciones siguen existiendo. Muchos de vosotros seguro que pensáis en practicar algo de deporte, comer más sano, dejar el tabaco, etc.
Conscientes del creciente estrés al que muchas personas se han visto sometidas por la pandemia que estamos atravesando, son muchos los profesionales que invitan a practicar meditación y yoga para paliar estos efectos.
Si estás decidido a realizar un curso para convertirte en instructor de yoga te dejamos algunas de las razones por las que deberías elegirnos a nosotros.
Hemos pasado unas de las peores primaveras que recordemos, en casa confinados sin poder salir a pasear, llevamos meses soñando con hacerlo, con pasear por la orilla del mar, hacer una jornada de treking por la montaña o simplemente con salir a tomar algo con nuestros amigos. Ya podemos salir, siempre que respetemos las normas sanitarias, pero a pesar de todo tenemos que protegernos y sobre todo, fortalecer nuestro sistema inmune.
Durante estos días de confinamiento que estamos pasando, es muy importante mantener nuestras jornadas diarias organizadas y así mantener unas rutinas saludables. Después de este tiempo en casa sin salir seguro que muchos de nosotros ha instalado nuevos hábitos a su vida. Así que nuestro cuerpo tiene que readaptarse a estos cambios, por eso te proponemos que ya que estás haciendo cambios que estos sean para bien, practica yoga online.
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